悩めるスキーヤー集合! スキーお悩み相談室【初級編】

LEVEL１：リフト恐怖症卒業編

「まだうまく止まれない」そんな時はどうする?

A. スキーを履いていざ雪上へ。スル〜っと滑り出せたものの、うまく止まりきれず、止まる時はいつもずっこけてしまう…そんな時はどうしよう？
「ハの字」（＝プルークスタンス）を取得すべし！

スキーで最も大事な姿勢。これができないと両足揃えてカッコよく滑るなんて夢のまた夢！実はこのハの字の姿勢は両足を揃える滑りでも身体の使い方はほぼ同じ。つま先立ちでもなく、踵寄りの姿勢でもなく、どっしり構える姿は山の如し。ブレない姿勢がかっこいい滑りへ上達する第一歩。

うまく止まれるようになればリフトに乗るのも怖くない！転んだ時の起き上がり方もマスターしておこう。自力で起き上がれるようになれば、転んでもへっちゃらさ！

LEVEL２：俺行ける気がするわ編

「気合いで曲がる」は卒業!
曲がるのはちゃんと理由があるんです

A. 気合いあれば曲がれる！なんておじさんは要注意！それ、上半身でエイヤってひねってませんか？それでうまく曲がれてるように思うかもしれないけれど、外から見てるとなんだかカッコ悪いし、バランス崩してこけやすいかも。

曲がる時は曲がりたい方向の外側のスキーを雪面にしっかり強く押し込んでみて！（例：右に曲がりたい時は左のスキーを押す）この時に上半身はひねらず傾けず、脚の足首や膝・股関節を曲げて体重を載せていくのがコツ！そうすると、上半身がブレずにかっこよく曲がれるぞ！

LEVEL3：調子乗り注意報編

「スピードもターンも自在に操れない」は
スキーヤーとしてまだまだ

A. 徐々にスピードもだせるようになってゲレンデを疾走。「スピード出す俺、かっこいい」なんて思ってませんか？いいえ、全然カッコよくないですよ。コントロールできなくて誰かとぶつかったり、はたまた自分自身でこけて自爆したり…かっこ悪いですよね。

スピード＆ターンコントロールは上達への第一歩。これをコントロールできるから上のレベルのゲレンデ・コースで楽しく滑れるのです。できない間は緩斜面でとにかく練習！